Page 10 - 174

特別企劃 - 勇敢幸福！時代女力調和平衡人生

成為更美

好 的自己

是否你也曾有過這樣的經驗？外在看起來一切都很好，但其實內心的
狀態並不好？或者，現在的一切都還算不錯，但也不是一直都是這樣的狀
態，而是在經歷過什麼之後，才體會到該如何讓自己過得更好……

我們常身兼多職、扮演多重的身分角色，而按照重要順序來檢視的話，
擺在最後面的是否就是自己？你有多久沒有好好的放鬆休息？有多久沒有
好好的流汗運動？有多久沒有把想說的話表達出來？又有多久沒有為自己

認真地美麗或帥氣起來？

美國在 2014 年的一部電影《那個時候，我只剩下勇敢》（Wild），是
從真實故事改編，描述 Cheryl Strayed 在遭遇母親去世與婚姻破裂後，對
人生都已失去信念下，26 歲時重新燃起動力並對自己說：「我無所畏懼」
（I am not afraid），並想起她的母親曾告訴她的話：「你可以選擇讓自己
置身於美景中」（Put yourself in the way of beauty），因此她背上了行囊，

獨自一路走過太平洋屋脊步道（Pacific Crest Trail），那是一條貫穿美國西
部的荒野，全長約 4,286 公里的健行大考驗，連鞋子都踏破了，但卻意外
治癒好已受了傷的心～

在那過程中，Cheryl 面對的不只是四面山林或孤寂荒野的未知挑戰，
甚至還有與各式各樣陌生人相遇的狀況，而這些際遇卻也變成讓 Cheryl 逐
漸找回自己的養分，並在不斷反思與悔悟後，憑著毅力繼續朝向終點邁進，
「勇敢」是她在荒野裡唯一的恐懼解藥！

而現在的 Cheryl 已變身為美國的暢銷作家，她在接納過去生命中的
不完美斑駁之後，在創作時寫下這樣的話語：「我們要有足夠的勇氣讓自
己心碎！你這一生做過最好的事，就是好好處理這他媽的愛的課題。」在
成為更美好的自己之前，我們可以先接納自己與他人的不完美，這樣的過
程也在幫助我們得以過得更好；就從愛自己開始吧，由內而外吐露自信的
氣息！

參考資料來源：
維基百科 https://reurl.cc/b75E2M 維基百科 https://reurl.cc/ZXOb8A
維基百科 https://reurl.cc/AdqOYQ ELLE https://reurl.cc/Q4dbV2
COSMOPOLITAN https://reurl.cc/WDd1ye
8